Blogissani 5.3 suosittelin tekemään Vmäiset työt heti aamulla ja annoin
muutamia käytännön ohjeita riittävän ajan ja oikean asenteen löytämiseen.
Seison edelleen suositukseni takana mutta tuon siihen uuden näkökulman:
oman vireystason.
Vireystasomme vaihtelee monesta syystä. Perustaso lienee merkittävästi
myötäsyntyinen ollen kytköksissä temperamenttiimme.
Viimeinen päivä ennen lomia ja ensimmäinen lomien jälkeen poikkeavat
todennäköisesti oleellisesti toisistaan. Maanantaiaamut ovat tyypillisesti
vaikeampia kuin viikon keskivälin päivät. Vuodenajat vaikuttavat. Samoin säätila.
Niin ja tietysti oma elämäntilanne.
Onnellisuustutkijoiden mukaan elämäntilanteen vaikutus
onnellisuustasoomme (oletan sen olevan jotenkin kytköksissä myös vireystasoomme)
on vain 20%. Puolet on perinnöllisesti määräytyvää ja 30% oman tahtomme vaikutuksen
alaista.
Vaikeat tai Vmäiset työt kannattaa tehdä edelleenkin aamulla. Jos syystä
tai toisesta olet alavireinen, ei kannata yrittää liikoja. Toimintalinjaksi
voi valita tällöin hyvin yksinkertaisten rutiinien tekemisen. Tavoitteena on
saada ylipäätään jotain konkreettista aikaan. Sitä kautta saa itselleen uutta
energiaa käydä seuraavina päivinä entistä haastavampien tehtävien kimppuun.
Aiempaa yleispätevämpi ohje aamun töiden tekemiselle lähtee siis oman
vireystason arvioinnista. Tee helppoja asioita, jos vaikeat tuntuvat liian
vaativilta. Hae näin itsellesi positiivista, energisoivaa palautetta.
Itselleen kannattaa olla riittävän armelias. Sitä ei tule sotkea
laiskuuteen. Tehdään töitä kykyjemme ja voimavarojemme mukaan. Sopivan työn
tekemisen kautta ne kehittyvät ja lisääntyvät.
Elämän tärkeitä oivalluksia on, että voimme tietoisilla päätöksillä ja
tekemisellä vaikuttaa tunnetiloihimme.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti